030 88718920

Einführung in die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) zur Rückfallprophylaxe bei depressiven Erkrankungen

Workshop, Tagesklinik Psychosomatik
Samstag, 27.2.2016, 9.30 – 17.00 Uhr
Referent: Petra Meibert, MBSR und MBCT Ausbilderin und Supervisorin, Autorin, 2. Vorsitzende des MBSR-MBCT Berufsverbandes.

Aktuelles

Achtsamkeitsbasierte Interventionen gewinnen in den letzten Jahren sowohl im Forschungskontext als auch in der klinischen Anwendung immer mehr an Relevanz. Mittlerweile gibt es Wirksamkeitsnachweise bei vielen psychischen wie physischen Symptomen und Erkrankungen.

Die Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) ist ein Verfahren, welches von den Professoren Williams, Teasdale und Segal zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen entwickelt wurde. In einem achtwöchigen Gruppenprogramm, in dem Elemente aus dem Stressbewältigungsprogramm MBSR und der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert werden, lernen die Patienten Achtsamkeitsübungen, die hilfreich sind, um Frühwarnsymptome rechtzeitig wahrzunehmen und aus Grübelprozessen auszusteigen.

Die Studien zeigen, dass sich das Rückfallrisiko durch MBCT um bis zu 50% reduziert und es gibt erste stabile Hinweise darauf, dass die Teilnahme an einem MBCT Programm als Erhaltungstherapie ebenso effektiv ist wie die Einnahme von Antidepressiva.

Inhalte des Workshops

Das Seminar bietet eine theoretische und praktische Vertiefung der Inhalte, die im Vortrag vorgestellt werden. Die Rolle der kognitiven Übungen wird erläutert insbesondere in Hinblick auf die Frage, wie sie im Rahmen des Kurses in die Praxis der Achtsamkeit integriert werden.
Weil Achtsamkeit nur aus der eigenen Erfahrung heraus vermittelt werden kann, werden verschiedene Achtsamkeitsübungen praktiziert und deren Wirkung erprobt. Hier wird für das Seminar die Bereitschaft zur Selbsterfahrung vorausgesetzt.
Auf der Basis der eigenen Erfahrung mit den Achtsamkeitsübungen können diese gezielt in unterschiedlichen Settings (z.B. ambulant oder stationär) eingesetzt werden, um das Aussteigen z.B. aus dysfunktionalen Gedankenschleifen zu erlernen, oder den Umgang mit Emotionen zu verbessern und die Körperwahrnehmung zu erhöhen.

Da die Praxis und die Entwicklung von Achtsamkeit Hauptelement der MBCT sind, und die Patienten systematisch lernen, Achtsamkeit zu üben, mehr Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren sowie mit drohenden depressiven Rückfällen achtsam umzugehen, ist die eigene Achtsamkeitspraxis des Therapeuten im Unterschied zu anderen Behandlungsansätzen eine wesentliche Variable. Die Fortbildung befähigt die Teilnehmenden nicht, das komplette MBCT-Programm durchzuführen. Dazu ist eine umfangreiche Ausbildung nötig.

Methoden

Theoretische Einführung in das MBCT-Programm; Impulsreferat zu den kognitiven Mechanismen des Rückfallgeschehens, die der Wirkung von MBCT zugrunde liegen; Methoden der Selbststeuerung; Achtsamkeitsübungen; Kleingruppenarbeit.

Zielgruppe

Psychologen, Ärzte, Sozialarbeiter, Fachtherapeuten, Pflegepersonen.

Teilnehmerzahl 8 bis 25 Personen

Termin für den Workshop

Samstag, 27.02.2016 von 9:30 – 17:00 Uhr

Kosten für den Workshop

90.00 Euro

Kursleitung

Petra Meibert, geb. 1959, Diplom Psychologin. Von 2008 bis 2014 stellvertretende Leiterin des Instituts für Achtsamkeit – IAS, Ausbilderin und Supervisorin für MBSR und MBCT. Sie ist seit 1990 tätig in freier Praxis für körperorientierte Psychotherapie (HPG) sowohl in Gruppen- als auch Einzelarbeit. Aus- und Weiterbildung in tiefenpsychologisch orientierter Körper-und Atemarbeit. Eigene Übungspraxis seit 1989 in Achtsamkeitsmeditation und achtsamer Körperarbeit. Weiterbildung zur MBSR Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. MBSR-Fortbildung bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli, MBCT-Fortbildung bei Mark Williams und Ferris Urbanowski. Sie hat an mehreren Studien an der Ruhr-Universität Bochum zu MBCT mitgearbeiter und war 2011 bis 2012 wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uni Zürich, Institut für Religionsphilosophie und Hermeneutik.

Autorin von Der Weg aus dem Grübelkarussell, Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen. Das MBCT Buch. (2014), Kösel Verlag sowie Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR. Wege der Psychotherapie. Reinhardt Verlag, 2016. Mitautorin von: Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR (2010), Kösel Verlag. Mitherausgeberin von Psychotherapie und buddhistisches Geistestraining. Methoden einer achtsamen Bewusstseinskultur (2013). Schattauer. Buchbeiträge in: Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie (2004) DGVT sowie Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik (2007,2011), Schattauer.

Anmeldung

Zur Onlineanmeldung klicken Sie bitte hier.

Kursort

Zentrum für Seelische Gesundheit – Oberberg City Berlin Kurfürstendamm
Kurfürstendamm 216, 10719 Berlin

Die Zertifizierung für den Workshop ist bei der Ärztekammer beantragt.

Für Rückfragen steht Ihnen Professor Mundle zur Verfügung.