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Achtsamkeit bei Depression wirksam

Eine neue Studie, die gerade in der Wissenschaftszeitschrift Lancet veröffentlicht wurde, belegt die Wirksamkeit der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie MBCT bei rezidivierender Depression. In einer randomisierten Studie konnte nachgewiesen werden, dass Achtsamkeit das Risiko für einen Rückfall bei Depression genauso wirksam wie Antidepressiva vermindert.
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